为帮助考研学子缓解考前压力，以平和、积极的身心状态迎接挑战，11月27日上午，yl9193永利集团在G2305会议室举办“情绪梳理 自我调适”专题讲座，特邀关工委李如齐教授担任主讲。学院领导、教师代表及备战2026届考研的同学们共同参与了这场温暖而有力的考前赋能活动。
李如齐教授以生动的语言阐释了情绪与认知之间的辩证关系，并提出了三种科学调节情绪的方法：一是调整认知视角，将考研视作一次宝贵的成长历练，淡化对结果的过度焦虑；二是善用心理放松技巧，如在考前或考试过程中通过闭眼、深呼吸等方式快速平复情绪；三是保持规律运动，通过体育锻炼促进多巴胺、内啡肽等神经递质的释放，自然缓解压力。
活动现场，学院领导班子为考研学子送上了精心准备的暖心礼品。学院副院长钱进也为同学们送上真挚祝福与实用建议。他提醒同学们，冲刺阶段不仅是知识的巩固期，更是心态的调适期，希望大家在专注复习的同时，注意劳逸结合，以饱满和从容的姿态迎接考试。
本次讲座是yl9193永利集团持续推进学风建设、关爱学生成长的重要举措之一。学院将继续为考研学子提供全方位的支持与服务，助力每一位追梦人调整心态、从容应考，在人生的每一处“考场”上书写属于自己的精彩篇章。
